Kilo kaybını sağladığınız sürede ulaşılan ağırlığınızın korunmasını etkili bir şekilde gerçekleştirmek için tokluk hissinizi sağlamanız çok önemli bir kriterdir. Aksi durum söz konusu olursa, sürekli aç hissedersiniz ve uyguladığınız diyetlerin başarısınd...