Hastalıkların ilerlememesi ve tüketilen besinlerden kaynaklı komplikasyonların oluşmaması için özel beslenme programlarının uygulanması gereklidir. Sağlığını geri kazanmak ve ihtiyacı olan günlük enerjiyi sağlayabilmek için var olan hastalığın şartlarına...

Gebelik döneminde ne yediğinize ve ne yememeniz gerektiğine dikkat etmek için artık birincisi kendi sağlığınız ikincisi de bebeğinizin sağlığınız olmak üzere iki nedeniniz var ☺ Anne adaylarının gebelik döneminde tükettiği yiyecekler bebeğin bedensel ve z...

Spor öncesi ve sonrası beslenme kişinin performansını birinci derece etkilemektedir. Sağlıklı bir beslenme ile desteklenen spor sizi hedeflerinize ulaştırmada öncü olacaktır. Sporculara kendi vücut kondisyonuna uygun olarak özel bir beslenme programı hazı...

Günlük diyet yemek paketleriyle, ‘Bugün ne yesem?’ diye düşünmeyin. Ofise, iş yerinize ve evinize teslim edilen diyet yemeklerde Healthfit sizlere zengin menü seçenekleriyle hizmet vermektedir. Diyet yemek paket servisine başlamadan önce günlük almanız ge...

Kalp ve damar hastalıklarının meydana gelmesinde genetik bir faktör olmasının yanı sıra sosyal yaşantının getirmiş olduğu şartlarda etkilemektedir. Kalp ve damar hastalıklarının oluşumu ve gelişiminden kaynaklı olarak farklı çeşitte kendini göstererek ani...

Diyet yapanların her zamana duyduğu ancak hayata geçirmekte zorlandığı noktalardan bir tanesi öğünleri bölerek yiyebilmektir. Tek bir öğünde tüm gün almanız gereken besinleri tüketirseniz haliyle sonu olmayan bir sürece adım atmış olacaksınız.

Sosyal hayatınızda kilo kontrolünüzü sağlayabiliyor musunuz? Diyeti bir zorunluluk haline getirenler için bu süreç her zaman sancılı geçmektedir. Küçük kaçamaklar yaparak arkadaşlarla veya ailemizle çıktığımız bir akşam yemeği bu zorunluluktan kaçış yolu...

Beylikdüzü diyetisyen hizmeti bulunan Merve Diyet ’in bireysel hizmetlerinde kadınlar, erkekler, çocuklar ve yaşlılar başta olmak üzere kişinin yaş, cinsiyet ve hastalık durumlarını göz önüne alarak farklı beslenme programları uygulamaktadır.

Haşlanmış gıdalar tüketiyor musunuz? Ya da rafine edilmiş besinlerle aranız nasıl? Vücudumuza zarar verecek besinler her zaman ilgimizi çekmiştir. Vücudumuzu etkileyerek bizlerin yaşam verimliliğini düşüren bu yiyeceklerin devamında bizleri üzücü bir sonu...

Ne kadar sağlıklı besleniyorsunuz? Ya da rutin ilerleyen bir süreçte istediğiniz vücuda sahip olmak için ne yapıyorsunuz? Bu gidişata ‘DUR!’ dediğiniz zaman ilk iş bir diyetisyene gitmek oluyor. Size özel olarak hazırlanan diyet listesini uygulama aşaması...

Bu sabah nasıl uyandınız? Nasıl uyandığımız nasıl bir gün geçireceğimizin de kararını vermektedir. Yorgun ve bitkin bir şekilde uyandığımız zaman vücudumuz işlevsiz hale gelir. Çevremizle ilişkimizi keserek bir nevi ‘ruh’ gibi dolaşırız.

Şüphesiz ki sağlıklı bir yaşam için ilk yapılması gereken düzenli bir yaşam dengeli beslenme ve ideal bir kiloda sabit kalabilmektir. İdeal kilonun biraz üstünde olmak sağlık açısından çok mühim sonuçlar doğurmayabilir fakat fazla kiloların giderek artmas...

Kilo kaybını sağladığınız sürede ulaşılan ağırlığınızın korunmasını etkili bir şekilde gerçekleştirmek için tokluk hissinizi sağlamanız çok önemli bir kriterdir. Aksi durum söz konusu olursa, sürekli aç hissedersiniz ve uyguladığınız diyetlerin başarısınd...